KASLARIN YAPISI. ÇEŞİTLERİ. GÖREVLERİ Kas

KASLARIN YAPISI. ÇEŞİTLERİ. GÖREVLERİ
Kas, vücudumuzdaki kemikleri çekerek hareket etmemizi sağlayan, iskeletimizin üzerinde
bulunan ve iskeleti tamamen saran yapıdır.
Kasların Yapısı:
Birçok ipliksi yapının bir araya gelmesiyle oluşmuştur. Bu ipliksi yapılar bir araya gelerek kas
lifini, birçok kas lifi bir araya gelerek kas demetini, kas demetleri de kasları oluşturur.
İpliksi yapılar ->lifler-> demet -> kaslar
Kaslar, kasılma durumunda kısalır ve kalınlaşır; gevşeme durumunda ise uzar ve incelir.
(kaslar kasıldığında kısalır kalınlaşır.)
Kasların Görevleri:
1. İskelet ile birlikte vücuda şekil verir.
2. Vücut ve organların hareketini düzenler.
3. Soluk alıp vermeye yardımcı olur.
Kas Sağlığımızı Koruma:
1. Yazarken, okurken dik oturmalıyız.
2. Yere eğilirken belimizi bükmek yerine, dizlerimizi kırmalıyız.
3. Eşya taşırken ağırlığı belimize vermemeliyiz.
4. Düzenli egzersiz yapmalıyız.
5. Dengeli ve yeterli beslenmeliyiz.
6. Ani hareketlerden kaçınmalıyız.
7. Kasları çok yorucu ve zorlayıcı hareketler yapmamalıyız.
Kas Çeşitleri
1. İskelet Kası (Çizgili Kas)
İsteğimize bağlı olarak çalışırlar.Yorulurlar.
2. Düz Kaslar
İsteğimiz dışında çalışırlar.Yorulmazlar.
3. Kalp Kası
Kalp kası diğer kaslarımızdan farklı olarak sürekli çalışıyor olması ve kendi kendine hareket
etmesidir.
İskelet kası olmasına rağmen düz kasın özelliklerini gösterir.
Aklımızda Bulunsun!
Vücudumuzdaki en hareketli kaslar göz kaslarıdır.
İç organlarımızın çalışması, kulak çınlaması gibi olayları da kaslarımız sağlar.
Vücudumuzdaki en güçlü kas çene kasıdır.
Yüzümüzde kırktan fazla kas vardır.
M