Dengesiz beslenme çocukları olumsuz etkiliyor

On5yirmi5.com
Dengesiz beslenme çocukları olumsuz etkiliyor
Dr. Hayri Gözlükgiller, çocukların görme, işitme, kansızlık, çinko eksikliği ve ağız diş
sağlığı gibi problemlerinin okulda uyum konusunda ciddi sorunlara neden olabildiğini
söyledi.
Yayın Tarihi : 11 Eylül 2013 Çarşamba (oluşturma : 10/20/2017)
Medical Park Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hayri Gözlükgiller;
okullar açılırken çocuklara yapılması gereken sağlık kontrollerini anlattı:
Okul çağındaki çocukların başarısındaki sihir hiç şüphe yok ki onların sağlıklı olmalarıdır. Okuldaki
başarısı, çocukların sağlık durumlarıyla çok yakından ilgilidir. Okula başlayacak olan çocukların,
okullar açılmadan önce mutlaka ayrıntılı bir muayene için doktor kontrolünden geçmeleri gerekir.
Özellikle çocukların görme, işitme, kansızlık çinko eksikliği ve ağız diş sağlığı gibi problemleri
karşısında okulda uyum konusunda ciddi sorunlar yaşanmaktadır. Yoğun ders programları
başlamadan yapılacak check- up, çocukların başarılarını etkileyecek hastalıkların önceden
bilinmesini sağlayarak önlem alınmasını kolaylaştırıyor.
Kapsamlı bir kan sayımı yaptırın
İlk önce yapılması gereken tam teşekküllü bir fizik muayenesidir. Akciğerlerde bir sorun olup
olmadığına mutlaka bakılması gerekir. Ayrıca mutlaka kapsamlı bir kan tahlili yaptırılmalı. Çünkü
kandaki birtakım eksiklikler çocuğun okul başarısını direkt etkileyebilir. Çocuğun okul başarısızlığı,
kendiyle ilgili bir yetersizlikten değil, kandaki bazı değerlerin eksikliğinden kaynaklanabilir. Bunun
iyi araştırılması gerekir.
Çocuğa, okul öncesi yapılacak kapsamlı bir kan sayımında çok önemli sonuçlara ulaşılabilir. Örneğin;
çocukluk çağında karşımıza çıkan ve genellikle atlanan sorunlardan biri kansızlıktır. Kansızlık, demir
eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkar. Bu durumda da çocuklar okulda dikkatsiz ve başarısız olur.
Anneler, çocuklarında kansızlık olup olmadığını gözlerinin içine bakarak anlayabilirler. Kansızlık
sorunu olan çocuğunun gözünün için bembeyaz olur. Kansızlığın birçok nedeni olabilir. Bu nedenle
önce nedeni araştırılmalı ve nedene göre tedavi uygulanmalı. Ayrıca kandaki çinko, selenyum,
molibten, A , B12 vitamini ve H vitamini (biyotin) eksikliği de okul başarısını olumsuz şekilde etkiler.
Tüm bunlar bir kan tahliliyle belirlenebilir. Bu nedenle çocukların tam kan tetkikleri kesinlikle
atlanmamalıdır.
Tırnak ve saçlarını izleyin
• Soyut zeka için selenyum: Selenyum eksikliği zeka seviyesi için çok önemlidir. Soyut düşünme
yeteneğini olumsuz yönde etkiler; örneğin üç boyutlu resim yapamazlar. Kalem tutmakta zorlanırlar
çünkü ince motor hareketlerini yapamazlar. Selenyum; pırasada, ıspanakta ve enginarda yoğun
bulunur.
• Dikkat dağınıklığına karşı molibten: Molibten eksikliği aşırı sinirlilik, hırçınlık ve dikkat eksikliğine
yol açar. Kerevizde çok yoğun bulunur.
• A vitamini ile keskin gözler: A vitamini eksikliği; görme problemine bağlı olarak okul başarısızlığına
yol açar. Havuçta bolca bulunur.
• Güçlü hafıza için B12: Çocukta B12 vitamini eksikliği; unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve hırçınlık
yapar. Ispanakta, kırmızı ette ve soğanda yoğundur.
• Yoruluyorsa dikkat: Demir eksikliği de dikkat dağınıklığına ve yorgunluğa neden olur. Kırmızı ette,
karaciğer ve dalakta yoğun bulunur.
• Unutkansa biotin testi: H vitamini (biotin) eksikliğinde; saç dökülmesi, ciltte beyazlama, egzamalar
ve unutkanlık oluşur. Bolca ceviz ve karaciğer yenilmeli.
• Tırnak ve saçlarını izleyin: Çinko eksikliğinde tırnaklarında kırılma ve saç dökülmesi vardır.
Sebzelerde, ceviz ve fındıkta bolca bulunur.
Aşılarını tamamlayın
Okul çağındaki ve okul öncesi yeni okula başlayacak olan çocukların aşılarının mutlaka tam olarak
yapılması gerekir. Grip aşısı, bütün çocuklara doktorunun onayıyla yapılabilir. Özellikle sonbahar ve
kışın okulda sık sık hastalanan çocuklara mutlaka aşı yapılmalıdır. Bağışıklık sistemi kuvvetlenir. Grip
aşısı için Ekim ayını geçirmemek gerekir.
Parazit dikkatsizlik yapar
Çocuklarda hijyen alışkanlığı tam olarak sağlanamadığı için ve bazı okullarda hijyen konusunda hala
sorunlar yaşandığı için çocuklara mutlaka dışkıda parazit olup olmadığına da bakılmalıdır. Parazit;
çocuklarda halsizlik, kansızlık ve dikkatsizlik yapar. Parazitler; çocuklarda çinko, demir ve selenyum
gibi elementlerin emilimini engellediğinden dikkat eksikliği yapar.
Gözlerini ve kulaklarını kontrol ettirin
Görme ve işitme konusunda da mutlaka ayrıntılı muayene şarttır. Çünkü okulda çocukların başarısını
etkileyen en büyük kriterlerden bir tanesi görme ve işitmedir. Görme ve işitme konusunda sorun
yaşayan bir çocuğun başarılı olması çok zordur. Bu çocuğu psikolojik olarak da ciddi olarak etkiler.
Özellikle ailede görme kusuru ya da işitme kaybı olan çocukların mutlaka düzenli kontrolleri şarttır.
Görme ve işitme çocuğun okuldaki uyumunu da etkiler.
Diş muayenesini ihmal etmeyin
Okula başlayacak çocukların diş doktoruna da muayene olmaları gerekir. 5-6 yaş arası dönemde süt
dişlerinin yerine kalıcı dişler alır. Bu yüzden çürüksüz, sağlıklı dişlere sahip olmak için düzenli olarak
diş hekimi kontrolüne gidilmelidir. Diş hekiminin yanı sıra aile de çocuklarına günde mutlaka 2 kez
diş fırçalama alışkanlığını öğretmelidir.
Ergenlikte hormonlarını takibe alın
Okul öncesi sağlık kontrollerini sadece çocuklar için değil, ergenlik dönemindekiler için de mutlaka
yaptırmalıyız. Özellikle buluğ çağına giren kız ve erkek çocuklarda fiziksel birçok değişiklik yaşanır
ve bunlar birtakım psikolojik etkiler de yaratır. Ergenlik, kız çocuklarda 8 -13 yaşlar, erkeklerde 9-14
yaşlar arasında gerçekleşebilir. Biyolojik değişikliklerin tamamlanması 3-5 yıl sürer.
Bu dönemde kız ve erkek çocukları arasındaki farklılıklar iyice belirginleşir. Kızlarda memelerin
büyümesi, pubis (genital bölge) ve koltuk altı kıllanması, adet görmesi görülürken; erkeklerde
genital organların büyümesi, koltuk altı, pubis, vücutta ve yüzünde kıllanma, ses kalınlaşması gibi
değişiklikler olur. Bu dönemde oluşan biyolojik değişikliklerle beraber ruhsal gelişme ve psikososyal değişiklikler de
meydana gelir. Bazı çocuklar bu dönemi psikolojik olarak zor atlatabilirler. Bu nedenle onlara bu
durumun normal olduğu anlatılmalıdır. Ergenliğe girişte ve ergenlik süresince, kız ve erkek çocuklar
mutlaka fiziksel olarak bir hekim tarafından görülmeli ve gerekli hormon tetkikleri yapılmalıdır.
yazete
Bu dökümanı orjinal adreste göster
Dengesiz beslenme çocukları olumsuz etkiliyor