Eureka Eureka'nın günlük yaşamımızdaki önemi nedir? Sonunda bir şey bulduğunuzda iki ve ikiyi bir araya getirdiğinizde bu inanılmaz hissi yaşadınız mı? Sonunda lisede matematiği anladığınız zaman; veya nihayet verilen bir görevi düzgün bir şekilde yapacağınızı anladığınızda? Bu küçük zaferler sizin küçük kişisel Eureka'ınızdır. Sonuçta, onlar "aha!" ya da epifanilerin öznel anlarıdır. Bu deneme, refahınızı (ve beyin fonksiyonunuzu) optimize etmenin yollarını kısaca keşfedecek, böylece bu Eureka anlarından daha fazla keyif almanızı sağlayacaktır! Peki Eureka nedir? Araştırma ve makalelere göre , “Eureka” “bir keşfi ya da buluşu kutlamak için kullanılan bir kesiştir. Eski Yunan matematikçisi ve mucit Arşimed'e atfedilen bir ünlem yorumudur; ( Süreci başka bir yazımda anlatacağım ) Bellek bu etkiden nasıl etkilenir? Bellek bu süreçten mutlaka etkilenmez, ancak bellek bu etkiye katkıda bulunabilir. Uyuduğunda Diğer bir deyişle, beynin bütün içine öğrenmiş (veya başka bir şekilde kazanılmış) malzemeyi o gün ve dönüşler bunu pekiştirmek daha iyi yapabiliyor bellekte daha sonra o- yani hafıza hatırlamayı kullanabilirsiniz. Beyin yaptığı gibi, bunu organize bir konuda yapar, böylece işleri daha iyi hatırlayabilirsiniz; şeyler “yerleşir”, sonra ve sonra, patlama, Eureka! bir anıyı hatırladığınızda daha mantıklı olur. Stres süreci etkileyebilir mi? Stres sorunu , sağlığınızın tüm yönlerini etkilemektedir. Eğer stresliyseniz, uyumanızı engelleyebilir. Eğer uyuyamıyorsanız , bilgiyi hafızada birleştirmeme ihtimali vardır. Bir görevi öğreniyorsanız, bunu düzgün bir şekilde gerçekleştiremeyebilirsiniz. Uyanma saatlerinde, stresliyseniz, odaklanmanız gereken şeylere odaklanma olasılığınız düşüktür; muhtemelen stresör için endişeleniyorsundur. Bu, “beyin gücü” kaynaklarını dikkatli olmamız gereken şeylerden uzaklaştırır ve stres faktörlerini boşa harcar veya tüketir, böylece “aha!” Yeteneğinizi sınırlar. an. Ancak, belki de sona yaklaşan bir iş hakkında çok stresli olduğunuz olmuştur, ama sonra daha iyi olduğunu ve bunun mutlulukla andığınız da olmuştur … ve işte burada da, başka bir Eureka anı var. Starbucks Sürecim ve Eureka Etkisi Starbucks’a gireli çok kısa bir zaman oldu ancak Starbucks şube ekibi tarafından her öğrendiğim içecek reçetesi, kodlamaları, şurup, buhar çubuğu kalibrasyonları, önlüğü giydiğim ilk an hepsi benim için Eureka etkisi yarattı ve yaratmaya devam ediyor. Tutkumuz ile bazı etkileri birleştirince yeni yeteneklerin kazanımı ve öğrenmenin yanında birçok küçük parçayı birleştirip bir bütün elde etme hazzı beni iştahlandıran bir süreç olarak devam ediyor. Kaynaklar; scientificamerican Vikipedia personalexcellence
