Ergenlik Dönemi

ERGENLİK
Ergenlik Dönemi
(12- 21 Yaş)
•Bir erkek için ergenlik, çocukluktan çıkıp gençliğe adım
atma dönemidir.
•Ergenliği, zamanı biraz farklı olsa da herkes yaşar.
•Ergenlik büyümenin doğal bir parçasıdır.
•Ergenlik, fiziksel değişimlerin yanı sıra, düşünsel ve
duygusal değişimleri de beraberinde getirir.
Ergenlik Çağı Ne Zamandır?
Ergenlik buluğ ile başlar ve gencin erişkinliğe
varmasıyla da biter. Çocuk büyüyüp de fiziksel,
biyolojik olgunluğa erince 13-14 yaşlarında
biyolojik bakımdan erişkin fonksiyonlarını
yapabilecek duruma gelmiştir. Ergenlik çağını
genel olarak biyolojik ve psikolojik olarak 10-12
yaşlar ile 18-20’li yaşlar arasındaki dönem
olarak kabul ediyoruz.
Ortalama insan yaşamının hemen
hemen 1/10'unu kapsayan bir dönem olan
ergenlik çağı, kişinin yaşamının önemli
değişikliklerini içeren bir çağdır. Ergenliğin
başlangıcında kişinin biyolojik durumunda,
sonunda ise, psikolojik ve sosyal
durumunda bir değişiklik bulunmaktadır.
Böylece bu dönemin başlangıcı da sonu
da birer kişisel kriz demektir.
Erinlik Belirtileri
Ergenlik çağında bedende önemli
değişmeler olmaktadır. Çocukluk çağı
özelliklerinden yetişkinliğe geçiş söz
konusudur. Beden değişmelerinin büyük
bir kısmı ergenlik devresinin ilk safhası
olan erinlik çağında olur. Erinlik çağından
sonra devam eden beden gelişmeleri ise
daha yavaş meydana gelir.
Gerek
ergenlik
gerekse
gençlik
dönemleri insan yaşamının en güzel, en
mutlu ve en güçlü dönemleri olurken, aynı
zamanda birer kriz ya da bunalım
dönemleridir.
Ergenlik Çağının fiziksel Gelişimi
Ergenlik çağı, özellikle biyolojik, psikolojik ve
sosyal olarak bir gelişme ve olgunlaşmanın yer
aldığı ve çocukluktan erginliğe bir geçiş
dönemidir. Ergenliğin başlangıcı kızlar ve
erkeklerde belirli biyolojik değişmelerle başlar.
Bu devre ülkemizde kızlarda ortalama 10-12,
erkeklerde 12-14 yaşlar arası başlar. Ergenlik
çağına girilmesiyle gelişmede giderek hızlanan
bir artış izlenir.
Ergenlik döneminin başlangıcının habercisi,
boy uzamasıdır. Çocuğun doğumundan bu yana
gövdesi gelişimini devam ettirir. İlk iki yıl içinde
büyüme hızlanır. Sonraları büyüme hızı azalarak
kızlarda 7, erkeklerde 10 yaş civarlarında
duraklama gösterir. Erkek çocuklar doğuştan
kızlardan biraz daha boylu olup, bu üstünlüğü 10
yaşlarına kadar korurlar, fakat kızlar bu yaşlarda
onlara yetişir. 11 yaşlarından 14'e kadar kızlar
daha çabuk uzarlar. 15 yaştan sonra bu üstünlük
tekrar erkeklere geçer. Yalnız kişisel farklılıkların
olduğunu da unutmamak gerekir.
Ergenlik çağında gelişmenin diğer bir
yönü de, kilo alınarak ağırlığın artmasıdır.
Fiziksel yönde ergenliğin başlangıcı ve
sona ermesi, bireylerde faklı olmakla
beraber, bu çağlardaki önemli değişimler,
ortalama değişimlere uyacaktır. Boy ve kilo
artarken, kollardaki kuvvet de artacaktır.
Erkek çocuklarda ergenlik döneminde
kol ve bacak adalelerinde bir gelişme olur.
Göğüs kafesi ve omuzlar genişler, vücut
ve yüz erkeksi görünüm kazanır.
Erkek çocuklarda cinsel nitelikler yüzde
bıyık ve sakal tüylerinin belirmeleri ve ses
değişmesi ile göze çarpar.
 Seslerin kalınlaşması: Ergende, ses, çocukluktakinin
aksine kalınlaşmaya başlar. Bu dönemde ergen ses
tonun ayarlamaz. Önceki ses çatallaşır. Daha sonra, ses
telleri gelişmesini tamamlar, ergenin ses tonu da
olgunlaşır.
 Yüzdeki sivilcelerin artması: Derideki yağ bezlerinin fazla
çalışması sonucu, salgılanan yağlar, bez kanallarını tıkar
ve yüzde siyah noktalar oluşturur. Yağ birikimi şişer ve
ergenlik sivilcelerini meydana getirir.
 Yüzde bıyık ve sakalın çıkması: Ergenlik döneminde
yüzde meydana gelen belirgin değişiklik de, erkek
çocukta bıyık ve sakalların çıkmasıdır. Önce bıyıklar
belirgin hale gelir, sonra şakak kemikleri altından sakallar
görülmeye başlar, sakal ve bıyıkların çıkmasında gençler
arasında bireysel farklara bağlı olarak, değişiklikler
gösterir.
 Vücutta kıllanma: Ergenlik döneminin başlangıcındaki
değişikliklerden biri de, hipofiz bezinin salgıları ile
başlayan koltuk altı ve üreme organları bölgesinde
kıllanmalardır.
 Ter bezlerinin çalışmasının artması: Bu dönemde koltuk
altı ile kasıklardaki ve vücudun diğerlerinde ter bezleri
çocukluk döneminden daha fazla çalışır. Sık terleme
sonucu ortaya çıkan kirliliği önlemek için vücut
temizliğine dikkat etmek en az haftada bir kere su ve
sabun ile temizlenmek, koltuk altı ve üreme
organlarındaki tüylerin ter ve kir tutacağı için uzamadan
alınması ergenlik sağlığı için gereklidir.
 Vücut kokusunun belirginleşmesi: Cinsel olgunlukla
beraber, vücutta herkese has bir koku belirginleşir. Bu
vücut kokusunun cinsel çekicilikle bir ilişkisi vardır.
 Gırtlaktaki kıkırdaklaşma: Hipofiz hormonun etkisi ile
ergenlik döneminin başlangıcında erkek çocuklarda
gırtlağın çene altına rastlayan bölgesinde bir
kıkırdaklaşma görülür. Halk arasında "adem elması"
denen bu boğum büyüyerek sertleşir.
 Göğüslerde
düğümcüklenme:
Erkek
ergenlerde
genellikle 14-16 yaşları arasında olur. Göğüslerin her
ikisi veya birinde görülen ağrılı büyüme ve
sertleşmelerdir. Hormon kaynaklıdır. 6 ay ile 3 yıl
arasında iyileşme görülür.
 Ergenlik döneminde görülen cinsel rüyalar: Özellikle
erkek gençler, artan cinsel içtepilerin sonucu cinsel
kaynaklı rüyalar görürler. Bu rüyalar esnasında üretilen
fazla spermler boşalma sonucu vücudun dışına atılır.
Halk dilinde "rüyalanma", eski dilde "ihtilam olma"
denilen bu olay, sebebini bilmeyen ergenler için
ürkütücüdür. Çeşitli tedirginlikler yaratabilir
Erkek çocukların
bedenindeki değişimler ise
TESTOSTERON
hormonun etkisiyle ortaya çıkar.
Bilişsel Gelişim
Ergen, bir problem çözme durumunda
neden-sonuç ilişkisini kurabilmek için olası tüm
değişkenleri göz önüne alabilir ve bunlardan
birini sınarken diğerlerini dışarıda bırakabilir.
Gerçek ve somut olmayanla yani olasılıklarla
ilgilenebilir ve mecaz anlamları anlamakta
güçlük çekmez.
Ergenlikte Zihinsel Gelişim
12 yaş ve üzerisi zihinsel gelişim
çerçevesinde
varsayımlar
kurabilir,
mantıksal sonuçlar çıkarabilir ve karmaşık
sorunları sistemli biçimde çözebilir.
Bu dönem gençleri kendi görüşlerini
haklı gösterebilecek düşünce kurallarını ve
mantık yollarını bulmaya başlarlar.
Ergenlikte Duygusal Gelişim
Ergenlik dönemi dengesiz ve düzensiz bir
evredir.
Bu
evre,
"gence
hiçbir
şey
anlatılamadığı için, anlatma çabasının yoğun
olduğu bir dönem" olarak açıklanabilir. Dönem,
bir çelişkiler dönemidir. Yalnızlıktan duyulan
hazzın yanı sıra bir gruba katılma özlemi,
yetişkini hor görme ama ona dayanma; endişe
ve umutsuzluğa karşın geleceğe coşkuyla
yöneliş bu çelişkilerin en belirginleridir. Bu
evrede duyguların şiddet kazandığı görülür.
Bunlar sinirlilik, öfke, bağırma, her şeye karşı
gelme gibi özelliklerdir.
Ergenlikte Sosyal Gelişim
Bu dönemde genç; çabuk kurulan ve bozulan
ilişkiler, kolay etkilenme, toplum içinde sivrilme, ilgi
çekme ve rol sahibi olma çabası içindedir. Toplumda
saygınlık kazanmaya ve statü sahibi olmaya gereksinme
duyar. Toplumsal uyum geniş ölçüde bu gereksinimin
karşılanmasına bağlıdır.
Gencin bu dönemde ailesiyle, arkadaşlarıyla ve
öğretmenleriyle olan ilişkileri de önemlidir. Özdeşleşme
içine girerek aile bireylerine, çevredeki kişilere,
düşüncelere genişleyen alanda, gencin benimsediği
düşünce, davranış, tutum ve eylemleri oluşur. Gencin bu
dönemde arkadaş ilişkileri çerçevesinde, ait olduğu grup
önem kazanır ve grup kurallarına uymada çaba harcar.
Ergenlikte Gelişim Görevleri
Bir insan bu günün ve geleceğin sorunlarıyla
başarılı bir şekilde uğraşacaksa, bebeklikten ve
ilk çocukluktan ergenliğe, ergenlikten ileri
yetişkinliğe doğru özel davranış türlerinin
kazanılması gerekmektedir. Ergenlik, bedensel,
toplumsal, bilişsel olgunlaşma dönemidir. Bir
ergenin bu dönemde sağlıklı gelişimi açısından
başarması gereken yaşam görevleri vardır.
1-Çocuk büyüme sırasında uygun bir
bağımlılık-bağımsızlık tarzı geliştirmek
zorundadır. Hem ailesine ve otoriteye itaat
ederken hem de büyümüş bir kimse olarak
hareket etmesini öğrenecektir.
2-Sevmesini, sevilmesini öğrenecektir.
3-Çeşitli sosyal gruplara dahil olmasını, bu
ayrı gruplardaki farklı rolleri ve kendi
rolünü öğrenecektir.
4-Başkalarına ve topluma karşı olan
ödevlerini kavrayacak şekilde bir vicdan ve
ahlak
anlayışı,
değerler
sistemi
geliştirecektir.
5-Kendi
cinsinin
psikolojik,
sosyal,
fizyolojik özelliklerini ve rolünü öğrenerek
bu role göre davranışlar geliştirecektir.
6-Bedenindeki değişiklikleri bilmesi, bu
değişikliklere uyum sağlamaya yarayacak
özellikleri öğrenmesini sağlayacaktır.
Ergenin yetişkin otorite ile çelişkiler
içinde bulunduğu bu dönemde yetişkinlerin
onu kabul etmesi, saygı ve anlayış
göstermesi gerekir.
Yetişkin dünyası ve yakınları ergene
bağımsız davranma fırsatı vererek, onun
kendi kendine karar verme, kendisine
dayanma ve güvenmesini sağlayacak
yaşantılar geçirmesine özen göstermelidir.
Katıldığınız ve Dinlediğiniz İçin
Hepinize Teşekkür Ederim